保持體態 陳勢安重訓聽翻轉世界

陳勢安11日出席全新音樂實境節目《午茶音樂食光》開跑記者會，為轉戰網路實境秀主持的飛碟電台DJ瑪麗站台，並大秀廚藝，與另一位主持人廚師彭一起動手做柚香芥末生鮪魚沙拉。

平時會自己下廚，但謙稱是中等廚師的陳勢安，表示為達到健身目標，大多吃食物原型，不多加料理或調味，如煎牛排配水煮花椰菜，只用少許鹽調味，但笑稱擺盤還不錯：「已經沒有什麼味道了，至少要讓賣相好一點，補到滿分。」

陳勢安的健身目標是體脂維持10%以下，其它就視工作需求而定。像是這次配合新專輯的曲風轉變，想讓自己看起來很瘦，所以就把練好的肌肉甩掉，這也意味他需要更嚴格的飲食控制。

他笑說，等宣傳行程告一段落，再把肌肉練起來：「太習慣自己壯的樣子。」

身為音樂人，陳勢安健身時也會搭配音樂，做重訓時，聽的是新專輯的〈翻轉世界〉、〈壞掉的大人〉，跑步時聽具有海灘風的〈舒服〉；雖然他享受工作與生活結合的樂趣與過程，但強調工作壓力絕不帶回家，或讓壓力影響家人、朋友：「工作上的目標與負擔要分離，讓自己有放鬆的機會，給自己一個出口。」