2014年初,鄧紫棋與林宥嘉的分手事件鬧得沸沸揚揚,她在社群媒體上發文控訴對方虛偽、懦弱、厚臉皮:「在一起的時候打死不承認我,連金曲獎一起走紅地毯都堅稱不是公開戀情,但是現在分手了卻拚命一直在每個自己的記者會上說說說。」她還稱林宥嘉根本沒跟自己提過分手,就直接對外稱「祝福彼此」,她才知道自己已經「被分手」。
在電影《一路逆風》中,鄧紫棋也揭開分手原因,主要是因為遠距離戀愛造成裂痕,又無法用電話說清楚,導致受傷。「愛情是麻木的,當局者迷,當時我不覺得自己太天真,但身邊的人卻都覺得我不現實,畢竟是入行以來最長時間的一段關係,所以對我是有影響,但也不至於有陰影。」同時,她稱自己一直以來都沒有公開過些什麼,只是有一次在私人社交帳號上寫過而被朋友出賣放了出來。
如今的鄧紫棋,仍然堅信「命中注定」的愛情觀,「現在我看待愛情,仍是一直以來比較浪漫的命中注定。不是因為喜歡看偶像劇,這個觀念是源於我的信仰。我就是相信亞當和夏娃,相信夏娃是亞當的肋骨,相信女人是保護男人的心,男人是保護整個女人。」
至於下次戀愛會否公開?鄧紫棋直言不諱的說:「因為要考慮到另一個人的感受,我可能要到結婚才公開。我現在只是想談戀愛,但結婚不急。」