戰勝自我 張雨霏 亞洲蝶后拚世界蝶后

　大陸游泳隊6月中旬公布巴黎奧運參賽選手名單，毫無疑問的，將由擁有「亞洲蝶后」之稱的張雨霏領軍出征。被視為極有機會成為「世界蝶后」的張雨霏表示，自己在巴黎奧運的小目標，是超過上屆東京奧運的獎牌數量（二金二銀），大目標則是擁有一個屬於自己的世界紀錄。

大陸央視報導，1998年4月出生於徐州的張雨霏，父母親都是游泳教練，所以張雨霏3歲就開始學習游泳，12歲入選省體校，13歲進入省游泳隊。

　2012年短池游泳世界盃系列賽北京站的比賽中，年僅14歲的張雨霏，在100公尺蝶泳比賽大爆冷擊敗北京奧運冠軍劉子歌，自此聲名大噪。

然而，2016年舉辦的里約奧運上，第一次參加奧運的張雨霏只獲得第六名的成績，讓她看到自己與國外奧運選手的差距。

為了備戰2021年東京奧運的200公尺蝶泳比賽，張雨霏於2018年在教練崔登榮的幫助下，開始承受風險改變技術，令人意想不到的是，在此過程中，張雨霏發現了，她居然和另一位大陸女泳將劉湘擁有一樣的先天缺陷：脊椎側彎。張雨霏說：「我的脊椎是S型的，沒辦法承受太大重量，這會導致我受傷、腰疼。」

受此影響，不僅訓練時疼痛如影隨形，還會嚴重干擾蝶泳時的對稱平衡要求，意味著要付出更多的努力與汗水去改變技術。2019年世錦賽，張雨霏遭遇慘敗，主攻項目200公尺蝶泳，甚至沒有進入準決賽。處於低潮期的張雨霏不斷為自己打氣：「只要你打不死我，明天的我就會更堅強。」

自2019年底開始，張雨霏的訓練重點從游泳池轉向重訓室，為了加強上肢力量，她甚至負重40公斤進行引體向上。張雨霏說：「有很多次夜裡，都是我睡覺感覺肌肉在燃燒，就是疼醒的。」

　2021年，歷經多年磨練的張雨霏征戰東京奧運，成功奪得二金二銀的佳績。

2023年舉辦的杭州亞運期間，張雨霏在生病的情況下維持優異的競技狀態，最終斬獲六枚金牌，成為杭州亞運金牌最多的運動員，並多次在個人項目上打破大會紀錄，還榮膺杭州亞運最具價值運動員。累計陸續在福岡游泳世錦賽、成都世界大學生運動會、杭州亞運等比賽上，她比了59項次，獲得23金4銀2銅。

張雨霏此前表示，給自己2023年的表現打95分，剩下的5分是覺得還可以做得更好，會把吸取到的經驗和教訓帶到2024年。張雨霏直言巴黎奧運是龍年的「重頭戲」，希望延續2023年的狀態，超越自己在東京奧運取得的成績。