運動精神啟發人生智慧

競爭激烈的東奧賽事，掀起全民關注熱潮。我國選手戮力以赴、屢創佳績，締造奧運參賽史的新頁，讓世界看見台灣，在疫情期間，為台灣社會注入一股正向的能量。運動員堅持努力的精神，也成為國人勵志典範，可供另創人生職涯的標竿。

　奧運賽事能凝聚人心、啟發人類、展現可能，還有運動員挑戰自我極限的奮戰故事，堅持不懈、精益求精的學習精神，都是啟發人生智慧，激勵自己往前邁進的心靈雞湯。2014年仁川亞運郭婞淳被寄予厚望，但老天向她開了玩笑，賽前練習不慎被槓鈴壓傷，造成右大腿肌肉斷裂，外界質疑聲不斷，舉重女將重重跌倒再爬起，學會堅強勇敢面對挑戰，靠努力堅持去戰勝它。楊勇緯則在2017年世大運搶進四強之後，卻接連遭法國以及俄國選手打敗，雖然淚灑記者會，但仍表明會繼續奮戰時的場景，令人印象深刻。現在的他們過去大賽事的挫敗痛苦，化為成長的養分，在運動員最高殿堂－奧運會上奪下獎牌，英雄出少年。不能一帆風順，那就乘風破浪。

　參加運動可以讓人提早坦然面對成功與失敗，培養挫折容忍力，這是進社會前，學校任何科目的學習與紙本測驗所辦不到的。在運動場上沒有永遠的贏家，在奧運會上沒有人能永遠稱霸，所以得學會謙卑、踏實。同樣地，也沒有永遠的輸家，即便每個人都會遇到挫折，但若能學習與失敗共處，像郭婞淳、楊勇緯般生活自律、遵從教練的指導，重新訂定目標，專注練習再挑戰，也有機會反敗為勝。因此，參加運動可以讓人學會在高張力的環境下，維持精益求精的學習精神與不鬆懈的紀律。

　世界網壇名將威廉絲，就曾鼓勵年輕人多投入運動，因為從運動中，可以學習許多寶貴的人生經驗。運動教會我的事，就是凡事要先打好基礎，絕對無法一步登天。幾乎所有運動項目如：棒球、跆拳道、柔道，練一輩子，就是反覆在訓練基本動作，不斷練習、不斷比賽、不斷修正，就會不斷成長。生活不也如此，我常問學生：「可以持續上健身房1~2小時鍛鍊肌肉，為了完美體態；但背英文單字或學習新事物，嘗試過幾次、結果記不住、學不會，為何就放棄了？」優秀運動員紮穩馬步，把握時間練習，他們深知：「時間花在哪裡，成就就在哪裡」。

　在EMBA的課堂上，高階經理人告訴我運動訓練他們集中精神，面對商場的挑戰與決策，將自己專注在運動上的態度，轉化為工作上的承諾，把運動時那股堅持到底的毅力，反射到商場上堅持不懈地拚搏，每週持續的運動行程，能讓他（她）們維持在健康的身心狀態，更有效率地工作。

　由此可知，運動是一種人生哲學，以優秀運動員為榜樣，從運動中鍛鍊出的能力與特質，是自我砥礪最好的方法。