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20201231台北訊

康健、工商推聯合優惠案

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 ●康健雜誌263期10月號封面。 圖/康健雜誌提供

 沉默的疾病-骨質疏鬆難發覺,嚴重起來會造成骨折,後續還可能失能、甚至死亡?人體骨骼的骨量大約在30~35歲達到巔峰,在那之後骨量就會隨年齡遞減,尤其女性更年期後荷爾蒙減少,一但跌倒、用力過猛,都可能引發骨折。

 對許多長輩來說,一但骨折,就容易導致後續失能,嚴重者甚至可能死亡。保護自己與家人,現在就開始保護自己的骨質,預防骨鬆!

 預防骨鬆第一步:先檢測自己是不是骨鬆的高危險群,了解多久該幫長輩測一次骨密度,了解骨質健康狀況後,再由生活中的飲食、保健品、運動,量身調理保養。高鈣飲食怎麼吃、保健品怎麼選,增加肌力、避免骨鬆的運動怎麼做?

 康健雜誌263期封面故事〈骨力決定你的健康力〉(見28頁)中告訴我們,絕對不要等到骨質疏鬆了、跌倒了、骨折了,才來補救。

 骨頭雖沉默,但骨質流失是可以預防和減緩的;康健雜誌263期封面故事,出發點就是希望喚起大家對「保密防跌健骨頭」的重視,透過非常具體可行的實戰教學,教我們從3、40歲開始就採取行動,確保自己的骨頭,能夠支持每一個人,活躍到生命的最後一天。

 工商時報與康健雜誌優惠專案:

 一、預付8,400元,即可獲得工商時報14個月+康健雜誌14期。

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