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20200523◎動作設計/統一健身俱樂部(高夢館) 私人教練:黃柏翔TERRY

防疫動起來 增強免疫操

【預約健康】

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教練簡介
大字側身捲腹

 新冠肺炎疫情險峻,學界醫界都公認增強自身免疫力才是最好的防疫方法。規律的運動不僅可以增強肌力與耐力,更可提升免疫力,透過簡單操作的運動,就能提升自身與家人免疫力,保護自己也保護他人。