養生首重養身、養心

　養生市場常言道：「養生必先養身和養心」，而且必須從年輕時就開始做起，愛好文化、藝術的善佛宗師是收藏家，也是大乘禪功第3代傳人，他用生活化的方式言簡意賅說明學習和修練大乘禪功對人類身、心、靈之重要性。

善佛宗師說：大乘禪功融合「神學」、「哲學」與「科學」，「佛法」、「禪定」、「氣功」三合一，正肩負著21世紀挽救人類身心靈健康之重責大任。因為佛乘宗大乘禪功是「即身證悟」法門。

　因為佛乘宗大乘禪功是「身心合一」、「體用具足」、「實修實證」的法門。因為「體用具足」，所以「信心堅固」，因為「信心堅固」，所以「勇猛精進」，因為「勇猛精進」，所以「實修實證」。

　以「身心合一」來說，目前全世界大部分的宗教，只注重「心靈的寄託」以及「意識形態之信仰」，大多只有心法而缺乏生理功課，所以很多修行人的身體都不健康，甚至認為身體是臭皮囊，早晚都要扔掉，不但不重視身體的鍛鍊，甚至去修苦行殘害身體。

善佛宗師又說，日本一位祖傳中醫且為東京某西醫醫院院長的醫學博士春山茂雄，寫了一本書叫「腦內革命」，內容重點有二：

　第一、人要活得健康長壽就是要快樂，因為有快樂情緒的時候，自身內分泌會產生一種仙丹妙藥叫「腦內嗎啡」，可以殺死身上所有不利身體的細菌。

　第二、人如果有負面情緒的時候，如憤怒、恐懼、緊張、嫉妒、痛恨、煩惱、憂鬱等的時候，自身會產生另一種內分泌叫「去甲腎上腺素」，是最毒的毒素，也是癌症的根源之一。

　善佛宗師相信每一個人都想健康長壽，問題是面對這麼多煩惱痛苦，看不開放不下，就健康不了。

學大乘禪功，藉學「佛法」與「禪定」，自然天天快樂，解脫自在無煩惱。再加上「氣功」更能氣聚丹田，令精氣神充足，打通百脈，可以提升免疫力，令健康升級。